Grilled Vegetables Olivada烤時蔬
素食‧開胃菜‧配菜Rouxbe
by Dawn T in Rouxbe Videos
Serves6 to 8
Step 1: Making the Vinaigrette
2瓣蒜頭
1大匙酸豆
1杯橄欖
1/2小匙糖
1/2小匙乾辣椒片
2大匙紅酒醋
1/2杯extra-virgin橄欖油
mise en place:蒜頭切碎,酸豆粗切放入大碗中,橄欖去籽粗切。加糖、乾辣椒片、紅酒醋、橄欖油拌勻備用。
Step 2: Preparing the Vegetables
2.5杯青花菜=350g
2.5杯白花菜=175g
1/2個洋蔥
12根蘆筍
2個甜椒
花菜切成1.5~2吋大小。
洋蔥切角狀,黏住的地方勿切斷。蘆筍切掉老硬的部份,削皮;如果需要的話。甜椒去籽去蒂切片。
Step 3: Grilling the Vegetables烤蔬菜
烤爐開中大火,蔬菜放一層,不加油,油會使火燒上來;火燄會燒黑蔬菜並產生苦味。
蔬菜烤至金黃時翻面,每面只要幾分鐘。要常常夾起來看蔬菜底部。記得離火還會繼續熟化。
可能需要分批烤,若蘆筍頭易燒焦,將頭轉向至火較小的地方。
烤好時蔬菜應帶點脆度,烤好放旁邊。
Step 4: Finishing the Dish
蘆筍切3段,將青、白花菜放入碗中,加一點油醋汁拌勻上菜。
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